Blandat.
Hoppas ni mår bra allihop. Det gör inte jag..
Tisdag
Inatt har jag sovit riktigt kasst. Ett åskväder drog in och var till slut rätt över huset. Blixtrarna lyste upp hela rummet, och trots att jag låg under det tjocka duntäcket så var det som om någon tände värsta strålkastarna mot mig. Behöver jag säga att jag låg ihop kurad som en skakig hare?
Jag mår fortfarande inte helt hundra. Kanske börjar på att bli sjuk. Suttit parkerad i soffan ända sen jag kom upp princip. Var runt kvarteret med lilleman imorse, men sen tillbaka in under filten.
Får se om det blir någon träning ikväll.. Lutar mest åt att de inte blir någon.. Men man ska ju aldrig säga aldrig..
Yes, I am one..
Illamående, trött och hängig.
Har pillat i mig lite mat precis. Nötfärs, broccoli och bönor.. Inte tränat sen i fredags. Har aldrig känt mig så pluffsig och trycklös. Vet inte riktigt vad de är med mig nu. Trött på att ta massa skit kanske.............
Ska jobba kvällen sen iaf. Har verkligen INGEN lust alls.
!
En sommarkväll..
Slängde på klänningen och for med kärleken 1 & 2 ut på kvällspromenad. Allt är grönt, solen och vinden är varm, småkryp kommer fram, och sommaren är äntligen på gång. Äppelträden är så fina nu när de står i blom! Fan, va jag älskar den här årstiden. Jag hoppas ni alla har en fin lördagskväll.
This is too intense, it makes no sense
Århundradets varmaste dag firas med... Bikini premiär!
Har haft ont i magen och känt mig extremt dåsig och låg. Försökte ligga ute i hängmattan en stund men jag fick huvudvärk direkt. Sen blev det väldigt kvalmigt och det åskade lite. Tur att det inte kom rakt över här, för då hade jag suttit nerbajsad i nått hörn. Jag är livrädd för sånt! Speciellt efter det slog ner hemma hos mormor och morfar / mamma och pappa när jag var liten.
Men men, hoppas på bättring under morgondagen. Blir en träningsfri dag idag.. Vila är underskattat :)
I skrivande stund.
Sitter jag på verandan och avnjuter min DROG och en kopp kaffe. Älskar att sitta ute och känna lite värme!
Benen som gör ondare än ondast idag! Men bara att bita ihop och se glad ut ;) Dags att röja upp hemmet som varje morgon alltid ser ut som ett slagfält från andra värdskriget :) Hörs sen mina fina underbara!
Ljuvliga underbara dag
Vad botar man stela ömmande ben med? Jo, promenad i solsken ( och en smuuuuula blåst ).
Åkte till Åmål igen. Rätt mysig stad det där. Gick runt Örnäs och hamnen och upp till mini zoot och matade små bäsar med gräs och klappade kaniner.
Gårdagens benpass
Igårkväll såg upplägget ut såhär...
Benpress: 3×12
Knäböj ( ass to the grass ) 3x10
Gående utfall med skivstång 3×12
Liggande lårcurl 3×12
Sittande lårcurl 3x12
Step Ups på bänk med vikt
Avslutade med att köra benpress, liggande lårcurl & vanlig lårcurl med 1 ben tills jag inte orkade mer.
Jag hade problem med att ta mig ut till bilen Ett av de bättre ben passet på väldigt väldigt länge med andra ord! Haaaaaaaaaaaaallelujah!
One grympy bitch
Jaha, dagen började bra! Vaknade med värkande korsrygg + huvudvärk. Kaffet var svagt och det är svinkallt. Hähäh, nä, ja ä int grini ;) Dagens låt på repeat:
Plaggen från Freddy
Jag lovade ju er en recension av kläderna. Linnet hade gärna fått vara några cm längre eftersom jag har rätt lång överkropp, men byxorna älskar jag. De sitter som ett smäck, låren ser mindre ut och de ger verkligen rumpan ett plut och lyft! Perfa för oss som fortfarande kämpar med att få ett ass med andra ord.
Får nog snart ta och beställa ett set till :) Köpta från Fitnesslifestyle.
P U H !
Varför ska alltid klockan gå så jäklans fort kvällstid? Kom hem från träningen vid halv 11 och var så hungrig så jag höll på att spy! Matlådan i kylen blev min räddning. Nu är kvällsrundan med dogge gjord och mina ögon går i kors. Kommer slocka närsom..
Invigde träningskläderna. Mer bilder & recension kommer imorgon! Men en liten sneak peak kan ni väl få :) Bättre att fota med den andra kameran istället i dagsljus. Men först ska det bli date @ the gym tidigt och sen iväg och bli ompysslad hos frisör Jessica :D SOV GOTT allihop! Det lär jag göra iaf :)
Typ.. Jackpott?
Det här måste typ va jordens absolut bästa grej? Måste genast prövas!
Skönt att ha jobbat klart för idag. Precis när jag klev innanför dörren så fick jag ett sms avi att kläderna från Freddy kommit. Typsikt! Bäst jag ger mig ut på en pw efter jag käkat glassen så jag inte spräcker brallorna det första jag gör. Tjockis ångest deluxe.
Superpass!
Testa det här om ni vågar! Riktigt jävla jobbigt!
Snedlutad bänkpress med tung vikt ( du ska klara göra 10 reps! ) Gå direkt över till skivstångsrodden där samma gäller, det ska vara tungt men du ska klara 10 reps. Sedan över till vanlig bänkpress där du igen kör 10 reps.
Spring vidare & gör så många chins du orkar ( 10 är bra ).
Uprepa 4 gånger. Jag tror många kommer gråta efter sista rundan ;) INGEN vila förrens de 4 stationerna är klara.
Om du är man ökr du på egen kroppsvikt i allt.
Jag körde med 30 kg i snedbänken, 30 i rodden, och 40 i bänken. Chins orkar jag bara 5 - ÄN!
Leeeeeeeeeeets goooooo!
